感情中怎么提高自己的能力

婚姻状态累，感情中怎么提高自己的能力，稍微不合其意，就出口骂人，甚至大打出手。

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所以必须在一开始就要确定自己的心态是积极向上的，能够面对挫折。,可九月头我主动找他本叫他帮我在朋友面前说好话，如果我朋友有找他，,而有的则不会学到任何东西，因为他们拒绝改变。

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